تزیین میوه برای کودک با مدل های جذاب و بامزه - وبلاگ دبستانیها

به گزارش وبلاگ دبستانیها، بچه ها باید روزانه 2 الی 5 واحد میوه دریافت نمایند تا بخشی از احتیاج آن ها به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین گردد. برای اینکه به راحتی این مواد مغذی را به بدن آن ها برسانید می توانید با تزیین میوه برای کودک او را تشویق به خوردن میوه ها کنید. در اینجا مدل های زیبا و جالبی از میوه آرایی برای کودک آورده شده است.

خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد بنابراین همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و لازم است، در بچه ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بهترین زمان برای خوردن میوه در بچه ها وقتی است که معده آنها خالی باشد. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه برای کودک در وعده صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای او خواهد شد.

اگر فرزند شما یک تغذیه سالم و متنوع داشته باشد احتیاجهای روزانه خود را به راحتی دریافت می نماید و دیگر لازم نیست شما به دنبال تهیه مکمل های غذایی باشید. به جز صبحانه، میان وعده ها نیز بهترین زمان استفاده از میوه هستند.

ممکن است بچه ها علاقه چندانی به خوردن میوه نداشته باشند ولی بدن آنها به ویتامین ها، فیبرها و املاح موجود در میوه ها احتیاج دارد. برای برطرف این مشکل می توانید از روش های مختلف تزیین میوه ها بهره ببرید تا فرزند شما به وجد آمده و میوه بخورد. با این کار به راحتی می توانید میوه را در برنامه غذایی کودکتان بگنجانید.

تزیین میوه برای کودک با موز

موز میوه ای بسیار مقوی و پرخاصیت بوده، ارزش تغذیه ای بالایی دارد و حتی می تواند به عنوان یک وعده غذایی مفید محسوب شود. اگر کودک شما به درستی غذا نمی خورد می توانید این کمبود را با دادن موز به او جبران نمایید. موز میوه ای خوش خوراک و خوش طعم است و بچه ها آن را با میل می خورند.

خواص بی نظیر موز در درمان بیماری ها عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان های کلیه، یاری به کنترل دیابت، کاهش ابتلا به پوکی استخوان، درمان افسردگی، درمان اسهال و درمان یبوست.

میوه آرایی با سیب برای بچه ها

سیب برای سلامتی بسیار مفید است و متخصصان تغذیه و پزشکان خوردن روزی یک عدد سیب را ضامن سلامتی می دانند. میوه، هسته، برگ، پوست تنه و ریشه سیب همگی از فواید درمانی برخوردار بوده و در طب سنتی کاربرد دارد. اغلب بچه ها این میوه خوش طعم را دوست دارند، اما برای بچه های که میل چندانی به خوردن سیب ندارند می توانید از ترفند میوه آرایی بهره ببرید و با تزیین میوه برای کودک، او را تشویق به خوردن و بهره بردن از خواص سیب نمایید.

تزیین میوه برای کودک با انگور

انگورها انواع مختلفی مثل سیاه، عسگری و یاقوتی دارند. از نظر طب سنتی هر انگور طبعی متفاوت دارد و هر کسی باید طبق مزاج و طبع خود، از انگور استفاده کند. اما جالب است بدانید خواص انگور تیره تر (قرمز یا کبود) بیشتر از انگور روشن (سبز یا زرد) است. میوه انگور منبع بسیار خوبی از آهن، منگنز، پتاسیم، فلاونوئیدها و پکتین است، همچنین این میوه خوش طعم سرشار از ویتامین A, B6 و C و فولات می باشد.

برای اینکه کودک خود را تشویق به خوردن این میوه پرخاصیت کنید می توانید از تصاویر زیر برای تزیین آن یاری بگیرید.

تزیین توت فرنگی برای بچه ها

توت فرنگی میوه ای خوش عطر و طعم است و به خاطر ظاهر زیبا و رنگ جذاب آن مورد علاقه بیشتر افراد می باشد. از توت فرنگی می توان برای درمان یبوست، سفید کردن دندان ها، شادابی و سلامت پوست، احساس آرامش و کاهش خطر حمله قلبی و فشار خون استفاده کرد.

خواص توت فرنگی بسیار زیاد است. توت فرنگی سرشار از ویتامین های لازم برای بدن می باشد. در ادامه می توانید مدل های زیبا از تزیین توت فرنگی برای بچه ها را بیاموزید و آنها را مشتاق به خوردن این میوه با ارزش کنید.

تزیین میوه های مختلف برای بچه ها